Ist das Erstgespräch wirklich kostenlos?
Ja, das Erstgespräch ist kostenlos! Es dient dazu, dass wir uns gegenseitig kennenlernen und herausfinden, ob wir gut zueinander passen. Wir besprechen deine persönlichen Ziele, deine Wünsche und Herausforderungen. Und, was ich für Dich tun kann und was Dich in meinem Coaching erwartet. Gemeinsam schauen wir, wie wir dein Vorhaben am besten angehen können.
Das Erstgespräch ist die perfekte Gelegenheit, um zu entscheiden, ob wir zusammen arbeiten möchten. Es gibt dir einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite, und hilft uns beiden, die Basis für die nächsten Schritte zu legen.
Wie lange dauert eine Coaching-Session?
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten, aber das genaue Format und die Dauer richten sich nach deinen Bedürfnissen.
Wie läuft Ernährungscoaching bei dir ab?
In meiner Ernährungsberatung stehen deine individuellen Bedürfnisse und Ziele im Mittelpunkt. Zuerst analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Ernährung, deinen Lebensstil und – sofern Du das möchtest – Deinen individuellen Stoffwechsel. Danach entwickele ich ein maßgeschneidertes Konzept, das Ernährung, Bewegung und Balance umfasst. Ich begleite dich Schritt für Schritt dabei, deine Gewohnheiten nachhaltig zu ändern – immer in deinem Tempo und mit viel Flexibilität.
Brauche ich spezielle Vorkenntnisse?
Nein! Alles, was du mitbringen musst, ist die Bereitschaft, Neues zu lernen und dich auf den Prozess einzulassen.
Wie läuft die Betreuung während der Umsetzungsphase ab?
Du bist während der Umsetzungsphase nicht auf Dich allein gestellt – ich stehe Dir selbstverständlich weiterhin zur Seite. Ob per E-Mail, WhatsApp oder bei Bedarf auch telefonisch oder per Videocall – Du kannst Dich bei Fragen oder Unsicherheiten jederzeit bei mir melden. Am besten erreichst Du mich werktags und auf schriftlichem Weg. So kann ich mir in Ruhe Zeit für Deine Anliegen nehmen und gezielt antworten. Wichtig ist, dass Du genau die Unterstützung bekommst, die Du brauchst.
Was muss ich bei der Durchführung der Analysen beachten?
Damit wir eine belastbare Analyse erhalten, werden die Messungen unter standardisierten Bedingungen durchgeführt. Dazu bitte ich Dich, die folgenden Punkte zu beachten:
- keine Nahrungsaufnahme ab 2 h vor der Messung
- Flüssigkeitsaufnahme ab 2 h vor der Messung nur noch in Form von Wasser
- kein Training in den 12 h vor der Analyse
- kein intensives Training am Vortag
- Aufregung und Stress vermeiden
Wo findet das Coaching statt?
Ich arbeite nicht in festen Praxisräumen, sondern mobil. So kann das Coaching direkt bei dir zu Hause, in deinem Büro oder an einem Ort, der für dich am besten passt, stattfinden. Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, das Coaching auch bequem per Videotelefonie durchzuführen. Das Video-Coaching ist eine praktische Alternative, bei der wir uns online austauschen – ganz flexibel und ohne Zeitverlust.
Noch Fragen?
Kein Problem! Wenn du noch offene Fragen hast oder unsicher bist, welches Coaching das Richtige für dich ist, kontaktiere mich gerne direkt – ich berate dich!
Melde Dich gern unter: coach@cleverabnehmen-erfurt.de
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam deinen Weg zu mehr Gesundheit und Balance zu gehen!