Vorträge, Workshops und Seminare zu gesunder Ernährung, Stoffwechsel und Stressmanagement – individuell für Unternehmen, Bildungsträger und Vereine.
Wissen, das wirkt – Vorträge und Workshops zu Ernährung und Gesundheit.
Gesundheitswissen vermitteln, das nicht belehrt, sondern begeistert – das ist mein Anspruch. Als zertifizierte Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt Stoffwechsel biete ich praxisnahe Vorträge und Workshops für Unternehmen, Bildungsträger, Volkshochschulen und Gruppen, die Gesundheitsthemen lebendig und verständlich erleben möchten.
Aktuelle Vortragsthemen und Workshop-Formate
Warum Hungern nicht schlank macht
Viele Menschen glauben, sie müssten sich schlank hungern. Doch genau dieser Ansatz kann den Abnehmerfolg nicht nur blockieren, sondern sogar das Gegenteil bewirken. Nachhaltiges Abnehmen gelingt durch eine ausreichende, ausgewogene Ernährung, die satt und glücklich macht und Energie für den Alltag liefert. In diesem Kurs erfahren Sie, warum Hungern nicht zum Ziel führt und welche Strategien stattdessen sinnvoll sind.
Heißhunger verstehen – Ursachen und Ausweg
Heißhunger zählt zu den häufigsten Herausforderungen beim Abnehmen und kann langfristige Veränderungen erschweren. Umso wichtiger ist es, die verschiedenen Ursachen von Heißhunger zu kennen und besser einordnen zu können. Oft liegt das Problem nicht an mangelnder Disziplin, aondern an körperlichen und biochemischen Prozessen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Heißhunger entsteht und wie Sie gezielt und alltagstauglich gegensteuern können.
Vortrag (30-45 Min.)
Kompakter Wissensinput mit Raum für Fragen – ideal als Auftakt oder Einzelveranstaltung.
Workshop (1–3 h)
Interaktiv und praxisnah: mit Übungen, Selbstreflexion und konkreten Handlungsempfehlungen für den Alltag.
Seminarreihe
Mehrere Einheiten – für Bildungsträger und Organisationen, die ein nachhaltiges Gesundheitsprogramm aufbauen möchten.
Was meine Bildungsangebote auszeichnet
- Fachliche Tiefe, verständlich aufbereitet: Meine Inhalte basieren auf aktueller Ernährungswissenschaft – vermittelt ohne Fachjargon, mit Alltagsbezug.
- Individuell auf Deine Zielgruppe zugeschnitten: Kein Standardvortrag von der Stange. Inhalte, Sprache und Tiefe passen sich an – ob Führungskräfte, Vereinsmitglieder oder Schüler.
- Praxisnah und aktivierend: Wissensvermittlung, die nicht beim Zuhören endet, sondern zu konkreten Veränderungen einlädt.
- Erfahrung aus der Einzelberatung: Was ich in meinen Vorträgen vermittle, setze ich täglich im Coaching um – das macht den Unterschied zwischen Theorie und gelebter Praxis.
Für wen sind die Angebote geeignet?
Meine Vorträge und Workshops richten sich an Unternehmen und Organisationen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements, an Volkshochschulen und Bildungsträger, die ihr Programm um fundierte Gesundheitsthemen erweitern möchten, sowie an Sportvereine, Selbsthilfegruppen und andere Interessengemeinschaften.
Interesse an einem Vortrag oder Workshop?
Ich erstelle gerne ein unverbindliches Angebot – abgestimmt auf Zielgruppe, Thema und zeitlichen Rahmen.