Gezielt individuell!
Jeder Mensch ist einzigartig, mit seiner eigenen Geschichte und individuellen Bedürfnissen.
Ein starres Konzept, strenge Essensvorgaben und Verbote führen selten zu den gewünschten, nachhaltigen Veränderungen. Vielmehr geht es darum, dich für deinen Körper und dessen Bedürfnisse zu sensibilisieren.
Mein Coaching hilft dir dabei, die Kraft einer ausgewogenen und leckeren Ernährung zu entdecken – ganz ohne Zwang. Gemeinsam entwickeln wir gesunde, alltagstaugliche Routinen, die dich mit Freude und Gelassenheit deinem Ziel näherbringen. So wirst du mit Zuversicht und Selbstvertrauen deinen ganz persönlichen Weg gehen.
Gesundheit ist kein Zufall – sie entsteht aus den kleinen Entscheidungen, die wir Tag für Tag treffen. Ich vermittele dir die Grundlagen, um täglich gute Entscheidungen zu treffen und vom Wissen ins Handeln zu kommen – für ein Leben, das sich wirklich gut anfühlt.
Dich erwartet ein Coaching aus drei Säulen:
Im Ergebnis entsteht ein nachhaltiger Lebensstil, der dich nicht überfordert, sondern stärkt.
Ernährung
…, die dich gezielt und nährstoffreich versorgt.
Bewegung
…, die dich stärkt, mobilisiert und deine Energie weckt.
Balance
…, die dich Stress loslassen lässt und für echte Regeneration sorgt.
Clever abnehmen dank stoffwechselbasiertem Coaching
Nachhaltig erfolgreich ist ein Konzept immer dann, wenn es im Einklang mit Körper und Seele ist.
Von besonderer Bedeutung ist es, den persönlichen Stoffwechsel zu berücksichtigen. Dank eines hochmodernen Systems kann die individuelle Stoffwechselleistung anhand von Atemgasmessungen präzise bestimmt werden. Diese wissenschaftlich fundierte Methode dient dazu, den tatsächlichen Energieverbrauch und die Stoffwechselaktivität zu messen. Auf dieser Grundlage kann ein gezielter Plan erstellt werden, der langfristige Erfolge verspricht.